今のままは嫌だけど、何をしたらいいの？
現状に不安や不満があるけど、
今すぐなにをすれば
解決するのかわからない…
そんな悩み、ありませんか？
仕事と家との往復で、
将来に不安はあるけど、
辞めるにも、
日常を変えるにも、
そこまでの気持ちはなくて、
でも、このままでは嫌で…
そんな気持ちを抱えている方、
この記事を読めば、
スッキリするかもしれません！
誰にでも悩む時期はあると思います。
将来への不安や
今している事の結果のついてこなさに、
焦ったり、本当にこれでいいのかと
自問自答しては、
すぐにどうにかする事のできない
もどかしさに辛くなると思います。
もし、この記事を読まなかったら、
この先も同じところで
グルグルと回り続けてしまうでしょう…
なので、ぜひ、
進んでみてください！
解決方法は、
を、考えることです。
将来ばかりみて焦っていたり、
今を楽しまずに自己投資ばかり
していませんか？
それだと、早く成長しない自分や、
理想のところにたどり着かない時間の遅さに
不安になってしまいます。
休みが多いのであれば、
その分プライベートを、
仕事時間が多いのであれば、
その分仕事内容を、
充実させれば、
今を楽しむことができます。
楽しい時間は一瞬です。
きっと、知らない内に
理想の自分へと
成長していると思います。
しかし、それぞれの多い部分で、
自分の価値ある時間が
見いだせなかった場合、
その部分を視野に入れた
転職が必要になると思います。
例えば、仕事に好感が
もてないのに、
週1休みや、労働時間が
長かったりする場合、
仕事内容は
辛くない程度にし、
休みの多い企業へ
転職する、などです。
逆に、休みが多くても
することがなく、
仕事にやりがいを
持ちたいと考える場合は、
好きなことができる環境に、
覚悟をもって進むことで、
充実した`今`を得ることができます！
ぜひ見直してみて下さい♪
このままはだめだけど、何をすればいいの？
今の生活や仕事に満足していないけど、
何をすればいいかわからない…
毎日今とは違う未来を考えるけど、
今なにがだめなのかわからない…
そんな風にモヤモヤすることは
ありませんか？
この記事を読むことで、
そんな気持ちの整理が
出来るようになります！
でも、このまま読まなければ、
悩んで満たされない日々が
この後も続いていくでしょう…
少しでもモヤモヤがあるなら、
ぜひ、目を通してみてください！
解決方法は一つです！
それは、自分を把握することです。
まずは、今、思いつく感情を
あげてみましょう！
休みがほしい…
仕事がつまらない…
楽しみがない…
など、仕事以外にも、
プライベートな悩みが
でてくるかもしれません。
そしたら次に、今
満足していることや、
変えたくないことを
あげてみてください。
転職や環境を変える場面では
変えるところが
重視されがちですが、
守りたいところを
考えることも
大切だとおもいます。
なぜなら、過去は美化されるので、
嫌なところだけで判断すると、
環境をかえた先で、
前の良かったところに
縛られるからです。
悩んでいる人は、
なおさら、この過程は大切です。
踏みとどまっているのには、
守りたい部分があるからです。
その環境と変えたい部分を
天秤にかけて考えると、
おのずと答えはでてくると
思います！
変えたいところが
多かった人は、
思い切って転職やチャレンジに
踏み出すといいと思います！
不安でしんどい、そんなときは…
なんとなく不安…
そんな思いを抱えて、
日々仕事をしていませんか？
将来について、何も明確でないとき、
このままで良いのか？
と思ったことのある人がほとんどでしょう。
実際、私もその真っ只中です。
今の仕事で成長できるか、
収入は上がるのか、
この環境でいいのか…
色々浮かんで何がこんなに
落ち着かないのか分からなくなります。
けれどそんな人は意外と多いです。
そして、選択してきたことに無駄な経験はない
と考えていれば、苦しむこともありません。
でも、そう思う事が一番難しいと思います…
そこで、考え方の提案をしてみます。
悩み疲れっちゃった人は、
ぜひ読んでみてください。
今の不満、心配なことをリスト化するのは
いいことだと思います。
携帯やパソコンではなく、
手書きでノートにかいてみてください。
感情は字にあらわれるので、
自分の気づかなかった思いが
垣間見えたりするかもしれません。
そこから、自分の問題、
自分以外の問題に振り分けます。
自分の問題は、自身の考え方、
気持ちの持ちようでどうにかなる部分です。
次に、変えたいものをピックアップします。
これで現状の把握ができると思います。
そして、それらをよくするためには、
何が必要かまた書き出します。
そうして現状を把握すると、
やることも明確になり、
不安も落ち着くでしょう！
努力をしたくても出来ない時はどうすればいい？
目標を決め、計画をたて、理想に近づく為、
努力して頑張っている方！
自分自身の努力だけでどうにかできる範囲で
頑張ってきたのに、周りの環境や、
どうしても人の力が必要なとき、
その助けがなく、どうにもできないときってないですか？
こんなに努力しているのに、
実践や経験を積むなんてことは、
人の許しや、理解、協力が必要ですよね…
それがかなわず、悔しいおもいをすることも…
泣く泣く諦めることも…
そんな状況、
一体どうやって改善すれば良いのでしょう？
働きかけや、
コミュニケーションでどうにかなる話ではないですよね。
それはもう挑戦済みでしょう…。
私にもわかりません…
なので、
どうしたら改善できるのか考えていきたいと思います。
まずは私が試してきたことをお伝えします。
①実践経験が必要な場合
目標にしたものを、実際にやって、
感覚や経験を積まなければ進まない状況に直面した時、
その判断や役割を与える人がYESといわないと
飼い殺し状態になります。
指導者からのGOサインがでていれば
尚更何をしているのだろう
という気持ちになります。
そんな時は、みえる努力を続けながら、
話しをし、双方の考えを共有することで、
改善できると思います。
それでも足踏みしていれば、
他のところへいくことも一つの方法
だと考えます。
本当にいろんな考えの人がいるので
いつかは理解者に巡りあえると思います…
②環境がない場合
練習やイメージトレーニングをしたくても、
特殊な機械や道具、場所が必要であれば、
それらが個人の時間にない時、
やりたいのにできない状況になると思います。
自分でつくったり、
いろいろ調べて似た環境をつくりだしても、
そこにかける時間や労力がもったいなく感じます。
それに本物に勝るものはやはりありません。
そういう場合は、
その環境を用意できる人や、
上司に相談してみるといいと思います。
また、普段のやる気や姿勢、
努力している様子を
見聞きされていたら
可能性は高まると思います。
それでもできなかった場合は、
その環境が整ったところへいくか、
そのまま続けるかないですよね…
難しいです。
どうしようもなく動けず、
どうにもならなくて苦しくなれば、
ほかの仕事ややりたいことに目を向けても大丈夫
という気持ちが大切だと感じます。
上司やみててくれた人に
相談することが今のところ一番だと思います。
年齢やかけてきた年月、
色々なことを考え、
相当迷うと思いますが、
信頼する人の言葉で、
その時間はとても大切で、
足踏みではないと感じられると思います。
一生悩み続けると思いますが、
良い方法がみつかるといいですね！
転職活動に良い朝って？
早起きは三文の徳！といいますよね！
’朝活’という言葉があるように、
実際早起きすることで一日が長くなり、
できる事が増えます！
さらに、ゆったりと朝食がとれるので、
１日を活動的に過ごせるだけなく、
転職活動の時間にもあてることができ、
様々なメリットがあります。
でも、自分は夜型だから夜に時間を使って、
朝はゆっくり起きよう…と考えますか？
お家で自由に過ごす分にはそれもあっていますね。
しかし！それもこれもすべて
休日だからできる話です！
ここで私がお話するのは、
平日、
お仕事の日の寝る時間についてです。
仕事が終わってから、
求人をみたり、書類を作成していては、
夜に疲れがたまり思うように進まない
ことがあると思います。
しかし、朝にゆっくりとした時間をとりながらだと、
疲れも眠気もなく効率よく準備することが出来、
さらに寝坊で遅刻する心配もなくなります。
でも、朝が苦手な人には早起きなんて、
苦痛でしょう。
ましてや、その為に早く寝るねんて、
寝つきが悪かったり、仕事の都合上厳しい人もいると思います。
自分の時間が消えてしまい、
起きて仕事して寝る、だけの生活になりかねません。
それに、その為に早寝していると
活動時間は結局同じなのでは？
と感じる人もいると思います。
そんな、早寝早起きが苦痛、
都合上出来ない方たちに、
朝の時間、夜の時間両方を得る方法
を提案します！
今ここでこの記事を読まないと、
朝夜の時間のバランスが偏っていたり、
自分時間がとれない生活のままになってしまいます。
現状結構ギリギリで生活していると、
改善なんて余地がないと思っていても、
どれかの方法があてはまるかもしれません。
時間にもこころにも余裕のある生活を
手に入れるために、
ぜひ、最後までみていってください！
それでは、本題に入ります！
今からお話することは、
最適な起きるタイミングについてです！
人間はだいたい6,7時間の睡眠が理想
だといわれています。
しかし、人によってその最適解は違ってきます。
という言葉をきいたことはあるでしょうか？
自身のこのタイミングを知ることで
快適におきるタイミングで目覚め、
少ない睡眠でも
良い目覚めを得ることができるのです！
様々なツールがあります。
アップルウォッチを持っている人は、
ご存じかもしれません。
私の姉妹は、
アラーム数個で起きるタイプでしたが、
今ではバイブだけで起きることができています。
しかし、私はアンドロイドで
アップルウォッチは持っていないので、
別の方法を2つご紹介します。
・携帯のアプリを使う方法
こちらに関しては、
この記事がおすすめなので、
ぜひ参考にしてください。
【2022年】 おすすめのレム睡眠・浅い眠りで起きられるアラームアプリはこれ！アプリランキングTOP10 | iPhone/Androidアプリ - Appliv (app-liv.jp)
・アラームで起床をサポートする方法
こちらも以下の記事が分かりやすいです。
専門家に聞いた本当に信頼できる「おすすめ睡眠アプリ」 | TABI LABO (tabi-labo.com)
予想してアラームを数個かける方法は
効果ありそうですね！
このように、
すっきりとした目覚めを可能にすれば、
必要な分の睡眠だけで済み、
はやく起きられた分朝活に使うことができます!
早速、
今から優雅な朝を想像し、
起き方について試してみてください！
自分が望む条件の求人で未経験がみつからない
高収入！土日祝休み！年間休日125日以上！住宅手当あり！交通費支給！
そんな求人を探していませんか？
まずは理想をあげるのは大切ですが、欲張りすぎると未経験でスキルなしの人間はいい求人に巡り会えません><
そんなあなたの考え方と心持ちを、受かりたい求人に出会える様にしていきます！
この記事を最後まで読むことにより、あなたの未来を明るくします！
現状に不満や不安があり、満足していない自分がいるからこの記事にたどりついたのでしょう！
ぜひこの機会をご活用ください！
しかし、ここでこの記事を読むことをやめてしまったら、せっかくの人生の転機のチャンスを逃し、今のままの状態から抜け出せないか、時間と気力を無駄につかうしんどい就活をスタートさせてしまう事になります。
なので！ぜひ、最後までお付き合いください！
まずはじめに考えることは、優先順位です。
休み、給料、福利厚生、勤務地、職種…様々な条件が記載されている中、全部が揃っている企業は倍率も高いです。未経験がそれを狙っていては、最悪の場合、就職活動を終える事ができません。
自分がまず現状の何に一番満足していないか、転職を考えたきっかけを見直し、これだけは！という条件１つを軸に応募する企業を探してみてください。
次に、決めた絶対条件を満たした企業に、受かる確率は考えずに応募していきます。
一気に多数応募することになると思うので、応用できる履歴書、職務経歴書をつくっておくとスムーズです。どうしても気に入った企業にだけ、その企業の特徴などを入れた書類を作成することも一つの手です。
また、勤務地にこだわっていると求人募集自体が少ない地域だったりして、更に難しくなります。すぐに妥協する必要はないと思いますが、範囲を広げてみることも視野にいれると、立ち止まることは少ないと思います。
エージェントやインターネット検索でもわかるので、希望勤務地の求人状況について調べてみてもいいかもしれないです。
色々な人と話せるようになりたいが、人の思考を気にして気軽に話せない
社交的な人が色々な年齢層の人と、様々な話をしていると、すごいなと憧れると同時に、自分にはできないなと思ってしまっていませんか？
入学や就職で新しい環境や、新しい人たちと出会い、新たな経験や楽しい人間関係づくりをしたくても、コミュニケーションがとれないとなかなか難しいですよね…
私自身も人見知りで、親しい間柄の人間をつくるのは大変です。
つい、こんなことを話しても迷惑だろう…とか、自分の予想しないところで気分を害したらどうしよう…などと考えてしまいますよね…
しかしこの記事を読むことでそんな気持ちを変えることができます！
そして、ただ感心してみているだけだったコミュ力の高い人たちに近づくことができます。
けれど、この記事に出会えず、この先に進むことをやめてしまったら、今までと同じようなただ見ているだけの静かでつまらない人生のままです。
そんな悲しい未来を回避するために、ぜひ最後までみていってください。
それではまずはじめに何をお話しするのか、お教えします。
・マインドセットを見直す
・アドラーの教えを知る
・コーチングという方法
以上の３つです！
まずは「マインドセット」から説明します。
簡単にいうと、今までの経験から形成された思考パターンの事です。
これを見直し、改善していきます。
小さい頃に大人から相手にされなかったり、他人と会話することで嫌な思いをした経験から人と積極的にコミュニケーションをとるのが億劫になっているかもしれません。
しかし、当時と今とは状況も、日々対人するヒトも変わっているため、同じことは起きないと認識すると良いと思います。
次に必要なのは、２つ目の「アドラーの教え」を知る事です。
これはアドラー心理学といわれるもので、「嫌われる勇気」によってあるがままの自分を肯定して生きることの大切さを説いています。
他人を気にしすぎず、自分を尊重することで、自分らしくいきることにも繋がります。
三つ目の「コーチング」という方法は、以上で述べた考え方に関する部分を変えていく事です。
急には難しいですが、毎日意識することで、少しずつこころが前向きになってくると思います。
そうすると、普段より会話を多くしてみたり、プライベートな質問をすることができ、その経験が自信となっていきます。
